ORshelly- Журнал, 21 окт 13

Параметры Пользователя ORshelly | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 октября 2013

94,3 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 28,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 октября 2013:

1845 ккал

Жир: 60,84г | Белк: 85,63г | Углев: 192,86г. Завтрак: Activia Vanilla Yogurt, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A), Boiled Egg. Обед: Simply Apple Apple Juice, Kolache Factory Sausage Kolache. Ужин: Tillamook Medium Cheddar Cheese, Red Table Wine, Broccoli, Onions, Trader Joe's Ground Buffalo Steak Burgers. Перекус/Другое: Deerfield Farms Kettle Corn, Angry Orchard Crisp Apple Hard Cider, Nabisco Wheat Thins Crackers - Original, Reese's Peanut Butter Cup. подробнее ...

2451 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 15 минуты, Растяжения (Йога) - 10 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа, Вождение - 1 час. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ORshelly-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ORshelly- Журнал, 21 окт 13

Оставить свой Комментарий

ORshelly-Изменение Веса