|
owsianka na kolację :)
|
1607 ккал
|
Жир: 90,19г | Белк: 66,12г | Углев: 132,06г.
Завтрак: Żółta Papryka, Ogórek (Obrany), Rzodkiewka, Rukola, Dobra Kaloria Mini Batoniki z Nerkowców A La Muffin Jagodowy , Lidl Oliwa z Oliwek, Dolina Dobra Kiełbaski 100% Mięsa . Обед: Greenzly Coconut Vegangurt, Wiórki Kokosowe, EkoWital Ekologiczny Olej Kokosowy, Melvit Mąka Ryżowa, Biedronka Jabłko, Jajko. Ужин: Jabłko, Ogórek (Obrany), Żółta Papryka, Rukola, Lidl Oliwa z Oliwek, Schab Wieprzowy (w Całości, tylko Chude Mięso). Перекус/Другое: Banan, Greenzly Coconut Vegangurt, Suszone Nasiona Chia, Kiwi, Primavika Masło Orzechowe Active 100%, Melvit Płatki Owsiane Górskie. подробнее ...
|
|
 Комментария
owoców nie powinno się jeść na kolację niestety tak dietetyk mi polecała
23 апр 23 написано членом: Natt66
|
Mi moja dietetyk mówiła, że to mit 🤷 I to nawet przy insulinooporności. Od ponad roku jem owoce o różnych porach dnia, schudłam 24 kg i mam uregulowane wszystkie wyniki krwi, więc nie narzekam 😃 Bardziej chodzi o ilość owoców spożytych w ciągu dnia, ja jem zazwyczaj z 2 i 4 posiłkiem (lunch i kolacja).
23 апр 23 написано членом: anetkie90
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
