Penderg- Журнал, 22 апр 23

Параметры Пользователя Penderg | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 апреля 2023

62,0 кг Потеряно до сих пор: 4,2 кг. Еще предстоит сделать: 0,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 апреля 2023:

2276 ккал

Жир: 102,78г | Белк: 87,30г | Углев: 242,20г. Завтрак: Great Value Sun-Dried Raisins, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat) , Egg, Meijer Flour Tortillas (Fajita Size). Обед: Tangerine, Keebler Club Multigrain Crackers, Tillamook Medium Cheddar Cheese, Sargento Ultra Thin Sliced Swiss Cheese. Ужин: Pepperidge Farm 3-Layer Cake - Lemon, Garlic Bread, Cucina Antica Low Fat Italian Dressing , Mixed Salad Greens, Spaghetti with Tomato Sauce and Meatballs. подробнее ...

1630 ккал

Упражнение: Pickleball - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Penderg-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Penderg- Журнал, 22 апр 23

Оставить свой Комментарий

Penderg-Изменение Веса