amber7887- Журнал, 22 апр 23

Параметры Пользователя amber7887 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Eggfast przez 3 dni. Ciężko było na samych jajkach. Pierwsze jajko zjadłam dopiero 21.04.2023 😁

70,2 кг Потеряно до сих пор: 2,9 кг. Еще предстоит сделать: 7,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 апреля 2023:

1672 ккал

Жир: 107,98г | Белк: 80,73г | Углев: 37,03г. Завтрак: Kawa, Woda. Обед: Masło, Jajko Sadzone, Cebule, Ogórek Kwaszony, Pomidor Malinowy, Tolonis Ser Feta Półtłusty, Tarczyński Kabanosy Wieprzowe. Ужин: Felix Orzeszki Ziemne Smażone i Solone, Zupa Gulaszowa. Перекус/Другое: Napój Alkoholowy (Dżin, Rum, Wódka, Whisky). подробнее ...

1594 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 1 час, Google Fit - 23 часа. подробнее ...

постоянный вес

5 Сторонников Поддержка

Комментария

no bez jaj 😁

23 апр 23 написано членом: Silver◇

😉🥚

23 апр 23 написано членом: amber7887

tylko jajka? czy też sery i tłuszcze?

23 апр 23 написано членом: Blue81*

Eggfast według zasad, czyli jajka + sery żółte i tłuszcze (masło, olej lniany, oliwa). Choć proporcje trochę mnie mdliły... 🙂

24 апр 23 написано членом: amber7887


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

amber7887-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

amber7887- Журнал, 22 апр 23

Оставить свой Комментарий

amber7887-Изменение Веса