Teresa_GC- Журнал, 22 апр 23

Rieccoci qui 🙋🏻‍♀️😅
Grosso sbalzo di peso, dovuto a uno stop di sport per dislocazione spalla, 2 settimane in vacanze girando (e mangiando) tutta l’Italia 🇮🇹🍽️ e… 23 settimane di gravidanza 🤰(già a +10kg 🤦‍♀️
Sicuramente quello che vedo oggi sullo specchio non mi piace assai… ma sono troppo contenta di non staremo martirizando e di avere tanta voglia di cambiare il modo in cui ho mangiato ultimamente.
Vediamo come va 💪

73 кг Потеряно до сих пор: 0 кг.    Еще предстоит сделать: 15 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

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989 ккал

Жир: 37,46г | Белк: 35,02г | Углев: 137,31г.   Завтрак: Granarolo Latte Scremato senza Grassi, Daily Bread Pane di Segale, Auchan Olio Extravergine di Oliva . Обед: Pasta Integrale Secca, Broccoli Cotti (da Freschi), Nonno Nanni Stracchino. Ужин: Lattuga, Nonno Nanni Stracchino, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Wasa Integrale. Перекус/Другое: Mandorle, Meloni Gialli. подробнее ...

1874 ккал

Упражнение: Garmin - 24 часа. подробнее ...