Irishka_pp_po- Журнал, 22 апр 23

Завтрак ~375 ккал. Купаты индилайт, яйцо, пастила и кофе.

Отчет за вчера пропускаю, вчера были внеплановые шашлыки с соседями, винишко и мало сна😉
Посчитала примерно, что получилось, вроде бы не вышла за пределы 2500 ккал. 👌

---

1789 ккал

Жир: 111,50г | Белк: 94,90г | Углев: 89,71г.   Завтрак: Белевская Пастила Пастила Фруктовая из Белева, Село Зеленое Молоко 3,2%, Селяночка Яйцо Куриное Столовое С1, Индилайт Купаты. Обед: RED Молочный Шоколад без Добавления Сахара, Papaprotein Батончик Тирамису, Лента Сыр Косичка, Вкуснотеево Масло Сливочное, Индилайт Купаты, Орехи Кешью, Рис Отварной. Ужин: Индилайт Купаты, Mamaprotein Батончик Панна-Котта с Манго, Bombbar Topping Сгущенка, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Лента Сыр Косичка, Орехи Кешью, Bombbar Protein Cookies Cherry. Перекус/Другое: Белевская Пастила Пастила Фруктовая из Белева, Орехи Кешью. подробнее ...