Взвешивание (без записи в журнале) 22 апреля 2023
|
52,8 кг
Потеряно до сих пор: 22,3 кг.
Еще предстоит сделать: 2,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2563 ккал
|
Жир: 124,98г | Белк: 100,35г | Углев: 227,68г.
Завтрак: Пицца моя, Кофе. Обед: Heinz Супер Острый Кетчуп, Слобода Подновье Морковь по-Корейски, SPAR Шашлычок из Куриного Филе Мангал, ВкусВилл Лаваш Армянский для Роллов, Белая Дача Салат Романо, С Чистого Листа Салат Фриллис Хрустящий, Соленые Огурцы с Укропом, Global Village Халапеньо, Easy Food Лук Жареный Хрустящий, Помидоры Черри, Cheese-Cake.Ru Тарталетка Малиновая. Ужин: Cheese-Cake.Ru Чизкейк Арахисовый Кранч, Heinz Острый Чимичурри Соус, Креветки Темпура. Перекус/Другое: Baker House Хлебные Палочки с Итальянскими Травами и Морской Солью, Салат из Помидоров и Огурцов, SPAR Хлеб Финский Заварной, Инди Тефтели из Индейки, Избенка Мусс Творожный Двухслойный Манго и Маракуйя, Ironman Isotonic Drink Ananas. подробнее ...
|
|
1438 ккал
|
Упражнение:
Приготовление Пищи - 30 минуты, Уборка - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 15 минуты, Мытье посуды - 5 минуты, Спать - 9 часа, Принятие Душа - 10 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 0,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Ангина Ивановна-Изменение Веса
|
