tamonique ferreira meta 55- Журнал, 21 апр 23

Параметры Пользователя tamonique ferreira meta 55 | < Предыдущая Запись |Следующий >

boa noite
uma duvida eu faco jejum 16 horas segunda a sabado
ai.posso quebra com cabroidrato ou nao

Просмотреть Диетический Календарь, 21 апреля 2023:

1861 ккал

Жир: 59,92г | Белк: 65,40г | Углев: 273,95г. Завтрак: Bolo de Cenoura, Bolo de Cenoura, Café com Açúcar, Bolo de Banana e Aveia. Обед: Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Almeirão, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Arroz Branco (Cozido), La Vita Rúcula, Couve Refogada, Frango Assado. Перекус/Другое: Bolo de Banana e Aveia, Vitamina de Abacate. подробнее ...

2808 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 4 часа, Отдыхать - 12 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tamonique ferreira meta 55-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tamonique ferreira meta 55- Журнал, 21 апр 23

Оставить свой Комментарий

tamonique ferreira meta 55-Изменение Веса