Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
olga_jal
Журнал
22 апр 23
olga_jal- Журнал, 22 апр 23
Параметры Пользователя olga_jal
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Вес стоит. Объемы понемногу уменьшаются. Питание чистое. Вода 2 л ежедневно.
12 день, полет нормальный.
Общая цель 🎯 66 кг
Промежуточная цель к 01.06.23 🎯 104 кг
108,7 кг
Потеряно до сих пор:
7,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
50,7 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 22 апреля 2023:
1366 ккал
Жир: 66,03г | Белк: 115,71г | Углев: 75,06г.
Завтрак:
Сыробогатов Сыр Сметанковый, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Жареное Яйцо.
Обед:
Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Кускус.
Ужин:
Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Терпуг.
Перекус/Другое:
Фундук Фундук, Активиа Натуральный Биойогурт 3,5%.
подробнее ...
постоянный вес
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
olga_jal-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю