Alza22- Журнал, 21 апр 23

Параметры Пользователя Alza22 | < Предыдущая Запись |Следующий >

3° dia desafio 💪🏼

80 кг Потеряно до сих пор: 8 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 апреля 2023:

1944 ккал

Жир: 88,75г | Белк: 105,52г | Углев: 183,63г. Завтрак: Filé de Frango Grelhado, Limão, 3 Corações Café Extra Forte, Kitano Canela em Casca, Italac Leite Semidesnatado, Pão Doce. Обед: Abobrinha Refogada, Tio João Arroz Integral Cozido, Peito de Frango, Fricassê de Frango. Ужин: Batatas Fritas (com Sal), Soya Maionese Caseira, Coca-Cola Refrigerante Zero, Heinz Ketchup, Alface, Pullman Pão de Hambúrguer com Gergelim, Hambúrguer Caseiro. подробнее ...

1785 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alza22-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alza22- Журнал, 21 апр 23

Оставить свой Комментарий

Alza22-Изменение Веса