Samuel73- Журнал, 21 апр 23

Параметры Пользователя Samuel73 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 апреля 2023

87,5 кг Потеряно до сих пор: 3,6 кг. Еще предстоит сделать: 17,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 апреля 2023:

2663 ккал

Жир: 108,82г | Белк: 134,09г | Углев: 277,01г. Завтрак: Azucarera Azúcar Blanco, Hacendado Leche Entera, Café, Oroweat Pan de Pipas de Girasol, Calabaza y Semillas de Amapola, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Cola Cao Cola Cao Original, Quaker Avena Integral. Обед: Pan Blanco, Aceite de Oliva Extra Virgen, Serrano Jamón Serrano, Entrepinares Queso en Lonchas Light, Huevo. Ужин: Hacendado Chocolate con Leche con Avellanas, Hacendado +Proteínas Chocolate, Hacendado +Proteínas Natillas, Hacendado Gambón, Hacendado +Proteínas Natillas, Hacendado +Proteínas Chocolate, Manzana, Plátano. подробнее ...

2260 ккал

Упражнение: Garmin - 24 часа. подробнее ...

Набралось 6,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Samuel73-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Samuel73- Журнал, 21 апр 23

Оставить свой Комментарий

Samuel73-Изменение Веса