Penderg- Журнал, 21 апр 23

Параметры Пользователя Penderg | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 апреля 2023

61,8 кг Потеряно до сих пор: 4,4 кг. Еще предстоит сделать: 0,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 апреля 2023:

1937 ккал

Жир: 103,31г | Белк: 56,90г | Углев: 201,32г. Завтрак: Great Value Sun-Dried Raisins, Gala Apples, Great Value Bratwurst, Hash Brown (from Frozen), Fried Egg, Meijer Flour Tortillas (Fajita Size). Обед: French's Crispy Fried Onions, Sara Lee Oven Fresh Cherry Pie, Kraft Chunky Blue Cheese Dressing , Beef Steak, Mixed Salad Greens. Ужин: Baby Carrots , Waldorf Salad, Great Value Tartar Sauce, Fried Battered Fish Stick Patty or Fillet, La Boulange Mini Brioche Buns. Перекус/Другое: Popcorn, Indiana Fit Popcorn - Extra Virgin Olive Oil . подробнее ...

1700 ккал

Упражнение: HIIT - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Penderg-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Penderg- Журнал, 21 апр 23

Оставить свой Комментарий

Penderg-Изменение Веса