0-Maria-0- Журнал, 21 апр 23

Параметры Пользователя 0-Maria-0 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Perdi muito peso, muita gordura, mas tb massa magra 🫤 gostava de a recuperar mas não está fácil. Tenho conseguido manter o peso desde Dezembro mas mesmo com reforço de proteína e algum exercício a massa magra continua igual.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 апреля 2023:

1784 ккал

Жир: 80,30г | Белк: 97,18г | Углев: 172,52г. Завтрак: Banana. Обед: Lindt Lindor Bombom Avelã , Pingo Doce Queijo Fresco Meio Gordo, Ovo Cozido, Pão Branco, Salsicha de Carne de Porco Fresca. Ужин: Frutorra Amêndoa com Pele, Campainha Queijo Flamengo Light, Pão Branco, H3 Hambúrguer. Перекус/Другое: Maçã, Morangos, Pingo Doce Bran Flakes, Milsani High Protein Ioghurt Mirtilos . подробнее ...

1772 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

11 Сторонников Поддержка

Комментария

SC muito obrigada 🥰

21 апр 23 написано членом: 0-Maria-0

Isso acontece porque deves ter feito uma dieta desajustada.

23 апр 23 написано членом: DavidMarquespt

Não acho que a dieta fosse desajustada, acho que foi falta de exercício para manter massa muscular e tonificar

24 апр 23 написано членом: 0-Maria-0

Maria, esse “moleque” está indo em várias páginas e fazendo comentários desrespeitosos e sem noção, sem intenção se ajudar. Não de bola. Você perdeu 30 kilos de gordura, somente perdendo 4 kilos de massa magra. Isso é incrível 👏🏻👏🏻

24 апр 23 написано членом: @Giocruzoli

Obrigada Gio 😊

24 апр 23 написано членом: 0-Maria-0

<<Предыдущая


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

0-Maria-0-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

0-Maria-0- Журнал, 21 апр 23

Оставить свой Комментарий

0-Maria-0-Изменение Веса