Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Mariamagdalena28
Журнал
21 апр 23
Mariamagdalena28- Журнал, 21 апр 23
Параметры Пользователя Mariamagdalena28
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 21 апреля 2023
58,7 кг
Потеряно до сих пор:
3 кг
.
Еще предстоит сделать:
3,7 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 21 апреля 2023:
1232 ккал
Жир: 40,65г | Белк: 45,83г | Углев: 173,67г.
Завтрак:
Богучарские Семечки Очищенные Жареные , Мир Сухофруктов Кизил Сушеный, Good Food Чернослив без Косточки, Ашан Вишня Сушеная, Мир Орехов Курага, Ritter Sport Шоколад с Марципаном, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Любятово Хлопья Кукурузные, Магнит Грейпфрут .
Обед:
Proshyan Food Паштет из Красной Фасоли, Мистраль Бурый Рис Отварной, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Начинкой Марципан, Мир Орехов Курага, Смешанные Орехи, Финики, Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано.
Ужин:
Чай с Лимоном, Proshyan Food Паштет из Красной Фасоли, Белый Хлеб, Клубника.
Перекус/Другое:
Клубника, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Запеченная или Жареная Форель.
подробнее ...
1537 ккал
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 0,7 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Mariamagdalena28-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю