katy190227- Журнал, 20 апр 23

Параметры Пользователя katy190227 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 апреля 2023

65,4 кг Потеряно до сих пор: 12,6 кг. Еще предстоит сделать: 2,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 апреля 2023:

1554 ккал

Жир: 44,78г | Белк: 85,52г | Углев: 215,40г. Завтрак: Vigor Requeijão Cremoso Light, Sadia Mussarela, Ovo Frito, Pão Francês. Обед: Hemmer Mostarda Amarela, Kimchi, Beterraba Cozida, Quero Feijão Carioca , Camil Arroz Branco Cozido, Frango Desfiado. Ужин: Peccin Trento Branco Dark, Hemmer Mostarda Amarela, Frango Desfiado, Abóbora Cabotia. Перекус/Другое: Peccin Trento Avelãs, Peccin Trento Branco Dark, Hortifruti Abacaxi, Batavo Pense Zero Mamão, Italac Leite Condensado Semidesnatado, Cuscuz (Cozido), Qualitá Uva sem Semente, Batavo Pense Zero Mamão. подробнее ...

1799 ккал

Упражнение: Аэробика - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

katy190227-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

katy190227- Журнал, 20 апр 23

Оставить свой Комментарий

katy190227-Изменение Веса