Jenny1966- Журнал, 10 июн 15

Параметры Пользователя Jenny1966 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 июня 2015

87,5 кг Потеряно до сих пор: 4,5 кг. Еще предстоит сделать: 14,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 июня 2015:

1220 ккал

Жир: 46,27г | Белк: 55,13г | Углев: 161,95г. Завтрак: Quaker Cruesli (45g), AH Halfvolle Yoghurt Mild, Water, Thee. Обед: Rinse Appelstroop Appelstroop (10g), Aldi Filet Americain, Waldkorn Brood. Ужин: Rucola Sla, AH Pecorino Romano Dop 47+, AH Gerookte Magere Spekblokjes, Cherrytomaten, De Cecco Gnocchi di patate. Перекус/Другое: Thee, Water, Aardbeien, Jonagold. подробнее ...

3159 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 35 минуты, Кардио - 20 минуты, Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа и 5 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jenny1966-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jenny1966- Журнал, 10 июн 15

Оставить свой Комментарий

Jenny1966-Изменение Веса