ИринаТ- Журнал, 10 июн 15

Параметры Пользователя ИринаТ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 июня 2015

54 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 июня 2015:

717 ккал

Жир: 24,19г | Белк: 57,15г | Углев: 75,13г. Завтрак: Домик в деревне Творог Зерненый 5%. Обед: Творог (Полностью Обезжиренный), Китайская Капуста, Красные Помидоры. Ужин: Granabella Сыр Чечил. Перекус/Другое: Абрикосы, Мандарины, Яблоко. подробнее ...

1969 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 20 минуты, Работа по Дому - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 15 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 5 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ИринаТ-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ИринаТ- Журнал, 10 июн 15

Оставить свой Комментарий

ИринаТ-Изменение Веса