Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Penderg
Журнал
20 апр 23
Penderg- Журнал, 20 апр 23
Параметры Пользователя Penderg
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 20 апреля 2023
61,7 кг
Потеряно до сих пор:
4,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 20 апреля 2023:
1795 ккал
Жир: 80,61г | Белк: 69,75г | Углев: 177,90г.
Завтрак:
Great Value Sun-Dried Raisins, Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese, Publix Belgian Waffle Mix.
Обед:
Reduced Calorie Italian Dressing, Mixed Salad Greens, Sargento Deli Style Sliced Provolone Cheese, Meijer Flour Tortillas (Fajita Size).
Ужин:
Johnsonville Cheddar Bratwurst , American Value Green Beans (Canned), La Boulange Mini Brioche Buns.
Перекус/Другое:
Ghirardelli Intense Dark 72% Cacao, Sara Lee Oven Fresh Cherry Pie, Lactaid 100% Lactose Free Fat Free Milk.
подробнее ...
1718 ккал
Упражнение:
HIIT - 30 минуты, Pickleball - 2 часа, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
постоянный вес
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Penderg-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю