Penderg- Журнал, 20 апр 23

Параметры Пользователя Penderg | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 апреля 2023

61,7 кг Потеряно до сих пор: 4,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 апреля 2023:

1795 ккал

Жир: 80,61г | Белк: 69,75г | Углев: 177,90г. Завтрак: Great Value Sun-Dried Raisins, Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese, Publix Belgian Waffle Mix. Обед: Reduced Calorie Italian Dressing, Mixed Salad Greens, Sargento Deli Style Sliced Provolone Cheese, Meijer Flour Tortillas (Fajita Size). Ужин: Johnsonville Cheddar Bratwurst , American Value Green Beans (Canned), La Boulange Mini Brioche Buns. Перекус/Другое: Ghirardelli Intense Dark 72% Cacao, Sara Lee Oven Fresh Cherry Pie, Lactaid 100% Lactose Free Fat Free Milk. подробнее ...

1718 ккал

Упражнение: HIIT - 30 минуты, Pickleball - 2 часа, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Penderg-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Penderg- Журнал, 20 апр 23

Оставить свой Комментарий

Penderg-Изменение Веса