1973astolz- Журнал, 20 апр 23

Параметры Пользователя 1973astolz | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 апреля 2023

83,3 кг Потеряно до сих пор: 9,7 кг. Еще предстоит сделать: 6,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 апреля 2023:

2053 ккал

Жир: 112,22г | Белк: 85,55г | Углев: 191,93г. Завтрак: Sugar Twin Sugar Twin, 2% Fat Milk, Tetley Orange Pekoe, Kraft Smooth Peanut Butter, Great Value Unsalted Butter, Toasted Whole Wheat Bread , President's Choice Free from Mild Italian Sausage, Cantaloupe (Muskmelon). Обед: Dempster's Tortillas Original, Compliments Sliced Roast Beef, Ziggy's Internationale Light Swiss Cheese. Ужин: Stagg Classique Chili. Перекус/Другое: Glosette Peanuts, Hershey's Oh Henry!, Liberte 0% Greek Yogurt, Broccoli . подробнее ...

2437 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

9 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

1973astolz-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

1973astolz- Журнал, 20 апр 23

Оставить свой Комментарий

1973astolz-Изменение Веса