fitnesszhirobas- Журнал, 20 апр 23

Параметры Пользователя fitnesszhirobas | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 апреля 2023

80,7 кг Потеряно до сих пор: 15,3 кг. Еще предстоит сделать: 2,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 апреля 2023:

2704 ккал

Жир: 85,48г | Белк: 192,53г | Углев: 292,10г. Завтрак: Вареное Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, FitnesShock Protein Cookie Crispy Mango & Rice, Простоквашино Творог 2%, Prosto Крупа Пшено Шлифованное. Обед: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка, Красная Цена Сливки 10%, Птицефабрика Северная Филе Грудки без Кожи, Лук, Global Village Шампиньоны Резанные. Ужин: из Вологды Масло Сливочное Традиционное, Каравай Хлеб Черный Янтарь, Окрошка, Запеченная или Жареная Треска. Перекус/Другое: Krispy Kreme Шелл Шоколадно-Ореховый, ВкусВилл Шу с Брусникой, Простоквашино Творог 2%, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Ашан Слива Желтая. подробнее ...

2095 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 11,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

fitnesszhirobas-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

fitnesszhirobas- Журнал, 20 апр 23

Оставить свой Комментарий

fitnesszhirobas-Изменение Веса