Tefa05- Журнал, 20 апр 23

Параметры Пользователя Tefa05 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 апреля 2023

71 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 13 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 апреля 2023:

1966 ккал

Жир: 61,57г | Белк: 90,19г | Углев: 258,87г. Завтрак: Mantecado, Queso Mozzarella, Arepa, Leche Deslactosada Alqueria. Обед: Zanahoria, Salmón al Horno o a la Parrilla, Ravioles. Ужин: Empanadas de Jamon y Queso, Ravioles, Arroz Blanco, Avena en Leche. Перекус/Другое: Muffin, Dejamu Yogur Griego Natural, Fresas. подробнее ...

2234 ккал

Упражнение: Зумба (Zumba) - 20 минуты, Отдыхать - 7 часа и 20 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Tefa05-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Tefa05- Журнал, 20 апр 23

Оставить свой Комментарий

Tefa05-Изменение Веса