elenamicsalltina1- Журнал, 20 апр 23

начинаю всё заново,после нового года никак не могу взять себя в руки.Сменила учётную запись и всё заново.В субботу начинаю силовые тренировки с тренером.Надеюсь всё получится

---

1598 ккал

Жир: 79,77г | Белк: 124,20г | Углев: 92,38г.   Завтрак: Лимак Хлеб "Липовский", Магнолия Салат Оливье с Колбасой, Магнолия Котлеты Куриные Рубленные с Сыром. Обед: Запеченная или Жаренная Рыба, Лимак Хлеб "Липовский", Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Станция Молочная Айран. Ужин: Сыр Стародубский Маасдам, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 10%, Куриное Филе Жареное без Масла, Домик в деревне Молоко 3,2%, Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие. подробнее ...