ElenaDerugina- Журнал, 20 апр 23

Параметры Пользователя ElenaDerugina | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 апреля 2023

75,7 кг Потеряно до сих пор: 3,3 кг. Еще предстоит сделать: 8,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 апреля 2023:

1527 ккал

Жир: 54,22г | Белк: 73,96г | Углев: 179,84г. Завтрак: Варенье Черничное, Слабое Кофе с Сахаром, Домик в деревне Сметана 15%, Избенка Запеканка Творожная 3,5%. Обед: Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло , Каша Пшенная на Молоке, Кабачки Жареные. Ужин: Избенка Запеканка Творожная 3,5%. Перекус/Другое: Макдоналдс Капучино (0,2 L), ВкусВилл Арахисовый Батончик в Карамельном Шоколаде. подробнее ...

2122 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ElenaDerugina-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ElenaDerugina- Журнал, 20 апр 23

Оставить свой Комментарий

ElenaDerugina-Изменение Веса