Светлана Кожемяко- Журнал, 20 апр 23

Сегодня не пришлость утром вести дочу в школу.Поэтому у меня было время побегать на дорожке. Полная эндорфинов пешей прогулкой теперь на работу.Это 20 мин ходьбы.Всем отдичного дня.

---

2155 ккал

Жир: 107,40г | Белк: 123,92г | Углев: 162,81г.   Завтрак: То, Что Надо! Яйцо Куриное, Красные Помидоры (Консервированные), Руккола, Черкизово Ветчина из Индейки Нежная, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Harry's Хлеб для Сандвича. Обед: Калина Малина Капуста Тушеная, Яшкино Печенье с Клубничным Кремом, Nutgo Миндальный Батончик, Огурец (с Кожурой), Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Ужин: Пицца Фабрика Пицца 4 Сыра. Перекус/Другое: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). подробнее ...