Wolf360- Журнал, 09 июн 15

Параметры Пользователя Wolf360 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 июня 2015

84,5 кг Потеряно до сих пор: 8,5 кг. Еще предстоит сделать: 6,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 июня 2015:

1643 ккал

Жир: 57,69г | Белк: 112,51г | Углев: 165,41г. Завтрак: Ser Galletitas Dulces Sabor Vainilla, Café Cortado, CasanCrem Mantecrem. Обед: Milanesa de Carne Frita. Ужин: Spaghetti, Estofado de Carne. Перекус/Другое: Ser Joyful, Ciruela, Frutigran Galletas Semillas Chia y Lino, Ser Galletitas Dulces Sabor Vainilla, Semillas Secas de Chía. подробнее ...

2675 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 30 минуты, Бег - 10 км/ч - 20 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 15 минуты, Вождение - 40 минуты, Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 8 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа и 7 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Wolf360-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Wolf360- Журнал, 09 июн 15

Оставить свой Комментарий

Wolf360-Изменение Веса