Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Penderg
Журнал
19 апр 23
Penderg- Журнал, 19 апр 23
Параметры Пользователя Penderg
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 19 апреля 2023
61,7 кг
Потеряно до сих пор:
4,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 19 апреля 2023:
2488 ккал
Жир: 114,05г | Белк: 86,07г | Углев: 290,87г.
Завтрак:
Great Value Sun-Dried Raisins, Nonfat Lactose Reduced Milk, Mama Lupe's Low Carb Tortillas, Fried Egg, Ham (Whole, Cured) , Hash Brown (from Frozen).
Обед:
Keebler Club Multigrain Crackers, Beef Steak, Hometown Buffet Low Fat Italian Dressing, Mixed Salad Greens, Armour Pepperoni Slices, Provolone Cheese , Meijer Flour Tortillas (Fajita Size).
Ужин:
Sara Lee Oven Fresh Cherry Pie, Nonfat Lactose Reduced Milk, Nature Valley Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey, Gala Apples.
Перекус/Другое:
Popcorn, Indiana Fit Popcorn - Extra Virgin Olive Oil , Great Value Mint Chocolate Chip Ice Cream.
подробнее ...
2535 ккал
Упражнение:
Beach Volleyball - 2 часа и 30 минуты, HIIT - 30 минуты, Отдыхать - 13 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,6 кг за Неделю
3 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Penderg-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю