Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
mattstoc
Журнал
09 июн 15
mattstoc- Журнал, 09 июн 15
Параметры Пользователя mattstoc
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
I had a tremendous weekend. Saturday, I had a good weigh in and a nice run with a friend and my daughter. Then my high school friend and his kids were in town for 3 days for a lacrosse tournament. Went to meet them at the tournament. I did "ok" Sat. Sunday started well with a six mile run (new record for a single run). Then I started eating - lots of junk. Monday we went to six flag and I really lost control.
I suspect I really blew my weight number up this weekend. But man did I have fun. I am going to eat extra well the rest of the week, exercise a wee harder, and not weigh in till Sat (normal weigh in day). I hope that I have maintained at least my goal of 195 - we shall see.
Have a great week. Y'all do better than I did this weekend.
Просмотреть Диетический Календарь
, 09 июня 2015:
1081 ккал
Жир: 85,62г | Белк: 98,12г | Углев: 51,06г.
Обед:
Dry Roasted Almonds (with Salt Added), Wendy's Light Classic Ranch Dressing, Wendy's Strawberry Field Salad (full Size & No Dressing, No Sunflower).
Ужин:
Meijer Starlight Mints, Potatoes (Skin, with Salt, Baked), Cooked Asparagus (from Fresh), Texas Roadhouse Sirloin Steak (6 oz), Olive Oil, Kraft Blue Cheese Crumbles, Diamond of California Chopped Walnuts, Red Gold Diced Tomatoes, Baby Spinach.
подробнее ...
2707 ккал
Упражнение:
Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 51 минуты, Спать - 6 часа и 30 минуты, Отдыхать - 16 часа и 39 минуты.
подробнее ...
3 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
mattstoc-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю