Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
  
 
I had a tremendous weekend. Saturday, I had a good weigh in and a nice run with a friend and my daughter. Then my high school friend and his kids were in town for 3 days for a lacrosse tournament. Went to meet them at the tournament. I did "ok" Sat. Sunday started well with a six mile run (new record for a single run). Then I started eating - lots of junk. Monday we went to six flag and I really lost control.

I suspect I really blew my weight number up this weekend. But man did I have fun. I am going to eat extra well the rest of the week, exercise a wee harder, and not weigh in till Sat (normal weigh in day). I hope that I have maintained at least my goal of 195 - we shall see.

Have a great week. Y'all do better than I did this weekend.

1081 ккал Жир: 85,62г | Белк: 98,12г | Углев: 51,06г.   Обед: Dry Roasted Almonds (with Salt Added), Wendy's Light Classic Ranch Dressing, Wendy's Strawberry Field Salad (full Size & No Dressing, No Sunflower). Ужин: Meijer Starlight Mints, Potatoes (Skin, with Salt, Baked), Cooked Asparagus (from Fresh), Texas Roadhouse Sirloin Steak (6 oz), Olive Oil, Kraft Blue Cheese Crumbles, Diamond of California Chopped Walnuts, Red Gold Diced Tomatoes, Baby Spinach. подробнее ...
2707 ккал Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 51 минуты, Спать - 6 часа и 30 минуты, Отдыхать - 16 часа и 39 минуты. подробнее ...

3 Сторонников    Поддержка   


     
 

Оставить свой Комментарий


Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
 


mattstoc-Изменение Веса


Получить приложение
    
© 2024 FatSecret. Все права защищены.