BigDaddyRP- Журнал, 19 апр 23

😮‍💨 Been having a bit of trouble dropping the 10 lbs I put on over the past year. Then plumped up another
5lb following cruise, which was Awsome. Did drop 3 lbs of water weight since return and back to a more stricter Keto. 🫰
Have a great week all.

110,1 кг Потеряно до сих пор: 36,9 кг.    Еще предстоит сделать: 8,1 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1677 ккал

Жир: 134,11г | Белк: 98,76г | Углев: 20,45г.   Завтрак: Sports Research MCT Oil, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. Обед: Kroger Pork Rinds, Kirkland Signature Rotisserie Chicken Breast Meat, Hellmann's Real Mayonnaise. Ужин: Costco Ground Beef 88/12, Great Value Extra Sharp Cheddar Cheese, Salsa, Sour Cream, Cucumber (with Peel), Dole Iceberg Lettuce. Перекус/Другое: Great Value Heavy Whipping Cream, McCadam Cheese Extra Sharp New York Cheddar Cheese. подробнее ...

1327 ккал

Упражнение: Fitbit - 24 часа. подробнее ...