chouquette67- Журнал, 19 апр 23

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200g de poulet tikka, 300g jardinière de légumes, fromage frais. Mon plat c’est des produits surgelés picard pratiques quand on n’a pas le temps de cuisiner. J’atteins mes objectifs de protéines et l’apport en glucides est très faible avec les petites pdt

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3193 ккал

Жир: 131,34г | Белк: 210,02г | Углев: 282,98г. Завтрак: Biotech USA Zero Bar Chocolate Chip, Gerblé Pain Campagnard sans Gluten, ISO Whey Zero Chocolat, Lait d'amande, Graines de Chia, Beaufort, Cannelle, Banane. Обед: Starbucks Caffè Latte, Picard Jardinière de Légumes Bio, Picard Bouchées de Poulet Tikka , Super U Fromage Frais Nature 0%. Ужин: Lindt Chocolat Noir 85%, Gingembre Confit, Pizza Del Arte Pizza Regina. Перекус/Другое: Biotech USA Zero Bar Chocolate Chip, Eat Natural Barre aux Fruits Secs avec Noix du Brésil, Raisins Secs, Amandes, Cacahuètes et Noisettes, Clémentines, Noix de Cajou Grillées Salées. подробнее ...

2755 ккал

Упражнение: Fitbit - 24 часа. подробнее ...

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Комментария

Quand tu dis apports en glucides très faible ça veut dire combien? Je vois les petits pois et les carottes c’est déjà élevé en glucides

19 апр 23 написано членом: Goldsama

Alors 20g de glucides dans les légumes et 30g au totale avec le poulet et le fromage frais

19 апр 23 написано членом: chouquette67

(Pour 62g de protéines) je vise minimum 50g de prot par repas

19 апр 23 написано членом: chouquette67

C'est une boite repas chauffante?? Si oui ça fonctionne bien?

19 апр 23 написано членом: voyareveuse

Oui c’est une boîte chauffante. Ça fonctionne mais c’est long ! 1h pour bien chauffer mais ça le fait pour mes trajets en train. C’est bien quand on n’a pas accès à un microonde ça dépanne mais c’est pas ouf non plus.

19 апр 23 написано членом: chouquette67

Okay merci de ton retour

19 апр 23 написано членом: voyareveuse

👍🏻

19 апр 23 написано членом: Goldsama


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