Tefa05- Журнал, 19 апр 23

Параметры Пользователя Tefa05 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 апреля 2023

71 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 13 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 апреля 2023:

1542 ккал

Жир: 59,49г | Белк: 62,45г | Углев: 184,44г. Завтрак: Chocolate en Leche, Pan Blanco, Huevo Frito. Обед: Nestlé Chocolate, Huevo Frito, Frijoles Cocidos, Arroz Blanco. Ужин: Avena en Leche, Queso Mozzarella, Arepa. Перекус/Другое: Ramo Ponque Gala. подробнее ...

2085 ккал

Упражнение: Отдыхать - 7 часа и 40 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Tefa05-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Tefa05- Журнал, 19 апр 23

Оставить свой Комментарий

Tefa05-Изменение Веса