Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
@roandreatta
Журнал
19 апр 23
@roandreatta- Журнал, 19 апр 23
Параметры Пользователя @roandreatta
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 19 апреля 2023
86,7 кг
Потеряно до сих пор:
10,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
6,7 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 19 апреля 2023:
2106 ккал
Жир: 47,15г | Белк: 177,12г | Углев: 244,20г.
Завтрак:
Melão Amarelo, Tirolez Queijo Minas Frescal, Clara de Ovo, Ovo.
Обед:
Brócolis Cozido, Salada Crua, Laranja Pêra, Filé de Frango Grelhado, Romanha Capeleti de Frango.
Ужин:
Aveia em Flocos, Itambé Leite Zero Lactose Semidesnatado, Mãe Terra Açúcar Mascavo.
Перекус/Другое:
Batata Doce Cozida, Danone Iogurte Natural Desnatado, Banana Prata, Piraquê Biscoito de Maizena, Growth Supplements 80% Whey Protein.
подробнее ...
3695 ккал
Упражнение:
Бокс - 1 час, Подъем по Лестнице - 30 минуты, Спать - 8 часа, Musculação - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты.
подробнее ...
Потеряно 1,0 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
@roandreatta-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю