madamelaine- Журнал, 19 апр 23

Параметры Пользователя madamelaine | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 апреля 2023

71,1 кг Потеряно до сих пор: 9,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 апреля 2023:

1924 ккал

Жир: 92,51г | Белк: 61,12г | Углев: 226,87г. Завтрак: Kirkland Signature Organic Frozen Blueberries, Oatmeal, Kirkland Signature Unsweetened Almond Milk. Обед: Bolthouse Farms Carrot Chips, Kirkland Signature Organic Frozen Blueberries, Wegmans Lemon Dill Hummus, Silk Dairy Free Yogurt Alternative Plain. Ужин: Beyond Meat Beyond Beef Italian Meatballs, Smart Balance Original Buttery Spread, BFree Soft White Loaf, Cauliflower Rice, Mushroom Stroganoff. Перекус/Другое: Chocolove Raspberries in Dark Chocolate, Dried Prune, Wegmans Salted Virginia Peanuts, Mike and Ike Original Fruits (22g), 365 Organic Raw Cashews, Pears , Wegmans Wholesum Fruit & Nut. подробнее ...

1968 ккал

Упражнение: Гребля - 27 минуты, Отдыхать - 15 часа и 33 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

19 Сторонников Поддержка

Комментария

Well done 👍

19 апр 23 написано членом: ocean_girl

Thank you 😊

19 апр 23 написано членом: madamelaine

Great!

19 апр 23 написано членом: -MorticiaAddams


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

madamelaine-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

madamelaine- Журнал, 19 апр 23

Оставить свой Комментарий

madamelaine-Изменение Веса