Doug Santos (Vitória-ES)- Журнал, 19 апр 23

Параметры Пользователя Doug Santos (Vitória-ES) | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 апреля 2023

84,1 кг Потеряно до сих пор: 5,9 кг. Еще предстоит сделать: 5,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 апреля 2023:

1877 ккал

Жир: 60,29г | Белк: 169,42г | Углев: 149,10г. До Завтрака: Melitta Café sem Açúcar , Bluster Nutrition Creatina Power , Dux Whey Protein Concentrado Coco, Banana Prata. Завтрак: Melitta Café sem Açúcar , Danone Iogurte de Morango , Nutrigold Granola, Ovo Mexido. Обед: Filé de Frango Grelhado, Salada de Frango, Coca-Cola Refrigerante Zero, Camil Arroz Branco Cozido. Ужин: Laranja Pêra, Carne de Porco Assada, Camil Arroz Branco Cozido, Batata Doce. После Ужина: Itambé Leite sem Lactose , Dux Whey Protein Concentrado Coco. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Doug Santos (Vitória-ES)-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Doug Santos (Vitória-ES)- Журнал, 19 апр 23

Оставить свой Комментарий

Doug Santos (Vitória-ES)-Изменение Веса