anorex1ck- Журнал, 19 апр 23

Параметры Пользователя anorex1ck | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 апреля 2023

56,9 кг Потеряно до сих пор: 10,2 кг. Еще предстоит сделать: 5,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 апреля 2023:

885 ккал

Жир: 30,22г | Белк: 27,43г | Углев: 129,56г. Завтрак: Свиточ Вафли Артек Класические, Чай с Сахаром, Яйцо, Гренки Домашние, Куриное Филе Вареное, Картошка Тушеная. Обед: Печенье к Чаю, Зеленый Чай, Алан Колбаса Молочная, Салат из Капусты и Огурца, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Ужин: Песочное Печенье, Яблоко, Гренки Домашние, Банан, AXA Овсянка с Черникой Сладкая . подробнее ...

1552 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 23 минуты, Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 48 минуты, Спать - 7 часа и 39 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

anorex1ck-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

anorex1ck- Журнал, 19 апр 23

Оставить свой Комментарий

anorex1ck-Изменение Веса