eberg13- Журнал, 09 июн 15

Параметры Пользователя eberg13 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 июня 2015

79,7 кг Потеряно до сих пор: 6,0 кг. Еще предстоит сделать: 4,9 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 июня 2015:

1977 ккал

Жир: 125,78г | Белк: 104,97г | Углев: 80,36г. Завтрак: Healthy Life 100% Whole Wheat Whole Grain Bread, White Flour, Fresh Pork Sausage, Nutritious Living Hi Lo Original Flavor Cereal, Heavy Cream, Blueberries, Egg, Butter. Обед: Ground Beef (Cooked), Cantaloupe Melons. Ужин: T. Marzetti Original Slaw Dressing, Just Like Stuffed Baked Potato, Mission Carb Balance Small Fajita Tortillas, Italian Sausage, Mozzarella Cheese (Whole Milk), Pepperoni, Spaghetti/Marinara Pasta Sauce. Перекус/Другое: Merlot Wine, Russell Stover Sugar Free Dark Chocolate Bar, Planters Salted Peanuts (1 oz). подробнее ...

2342 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Зумба (Zumba) - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

eberg13-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

eberg13- Журнал, 09 июн 15

Оставить свой Комментарий

eberg13-Изменение Веса