Слабоумие и отвага- Журнал, 19 апр 23

Завтрак перед тренировкой ног!💜
Творожные оладьи,сироп без сахаоа,сырок свитлогорье половинка,кофе.
Сегодня я возвращаюсь в зал!!!Наконец то узнаю свой вес.Боюсь не цифр на весах,а своей реакцию на них😅

---

2395 ккал

Жир: 94,10г | Белк: 113,84г | Углев: 269,86г.   Завтрак: Свитлогорье Сырок Творожный в Карамельной Глазури, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Яйцо Куриное, Гарнец Рисовая Мука. Обед: Свитлогорье Сырок Творожный в Карамельной Глазури, Liebendorf Сыр Творожный Сливочный, Sibirien Korn Brot Сибирский Зерновой Хлеб, Золотая Fishка Пресервы Рыба "Хе" по-Корейски. Ужин: Стародворье Сосиски Ганноверские, Пятерочка Батон, Ясная Поляна Зефир Санже, Золотой Колос Булочка с Ягодной Начинкой , Анаком Вермишель Быстрого Приготовления. Перекус/Другое: Milka Шоколад Молочный, Золотой Колос Булочка с Шоколадной Начинкой, Protein Rex Протеиновый Батончик Кокос. подробнее ...

1736 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...