lizmarmol- Журнал, 18 апр 23

Параметры Пользователя lizmarmol | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 апреля 2023

71 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 апреля 2023:

2143 ккал

Жир: 79,74г | Белк: 133,18г | Углев: 224,40г. Завтрак: Taco al Pastor, Pan Dulce, Café con Leche. Обед: Chata Cochinita Pibil, Panucho, Agua de Jamaica. Ужин: Little Caesars Pizza, Nopal Asado, Pechuga de Pollo a la Plancha. Перекус/Другое: Carne Molida, Tortillas de Maíz, Café con Leche. подробнее ...

2249 ккал

Упражнение: Спортзал - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 17 часа и 40 минуты, Спать - 5 часа. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lizmarmol-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lizmarmol- Журнал, 18 апр 23

Оставить свой Комментарий

lizmarmol-Изменение Веса