ficamagralu- Журнал, 18 апр 23

Параметры Пользователя ficamagralu | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 апреля 2023

77,4 кг Потеряно до сих пор: 28,1 кг. Еще предстоит сделать: 2,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 апреля 2023:

989 ккал

Жир: 40,91г | Белк: 70,72г | Углев: 84,78г. Завтрак: Chá (Infusão), Maçãs Gala, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido). Обед: Carne de Porco do Lombo (Filé), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Ужин: Couve Manteiga Refogada, Angu, Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Fígado de Galinha, Omelete ou Ovos Mexidos. Перекус/Другое: Garoto Talento Meio Amargo Amêndoas, Rei do Mate Mini Pão de Queijo . подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ficamagralu-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ficamagralu- Журнал, 18 апр 23

Оставить свой Комментарий

ficamagralu-Изменение Веса