✧Мияко✧- Журнал, 18 апр 23

Тг: Блог Аянами Рей
https://t.me/bl0gAyanami
🪬🪬🪬🪬🪬🪬🪬🪬
Завтрак на 304 ккал^^
Углеводов не так уж и много, ведь я приготовила хлеб По Дюкану, там много белка)
А чем завтракали вы? (о´∀`о)

---

1394 ккал

Жир: 32,06г | Белк: 119,93г | Углев: 166,33г.   Завтрак: Банан, Мёд, Хлеб по Дюкану, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Зеленый Листовой Салат, Магнит Помидоры Черри. Обед: Капуста Белокочанная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Ужин: Куриные Грудки (Запеченые), Цветная Капуста, Брокколи. Перекус/Другое: Простоквашино Творог Сливочный 5%, Слобода Майонез Оливковый 67%, Хлеб из Мультизерна, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. подробнее ...