flameana- Журнал, 16 апр 23

Параметры Пользователя flameana | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 апреля 2023

61,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 61,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 апреля 2023:

1684 ккал

Жир: 79,22г | Белк: 101,53г | Углев: 143,81г. Завтрак: Готово! Кофе с Кокосовым Молоком, Сваренное Вкрутую Яйцо, Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Окрошка. Обед: Окрошка. Ужин: Сыр Маасдам, Сливочное Масло, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Брокколи Тушеные, Soba Гречневая Лапша (Вареная). Перекус/Другое: Красное Яблоко, Готово! Кофе с Кокосовым Молоком, Bionova Гранола Ягодная без Сахара. подробнее ...

1533 ккал

Упражнение: Пилатес - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

flameana-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

flameana- Журнал, 16 апр 23

Оставить свой Комментарий

flameana-Изменение Веса