Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Penderg
Журнал
18 апр 23
Penderg- Журнал, 18 апр 23
Параметры Пользователя Penderg
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 18 апреля 2023
61,9 кг
Потеряно до сих пор:
4,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
0,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 18 апреля 2023:
1568 ккал
Жир: 54,94г | Белк: 96,80г | Углев: 147,30г.
Завтрак:
1st Phorm Level-1 Milk Chocolate, Ham (Whole, Cured) , Fried Egg, Hash Brown (from Frozen), Lactaid 100% Lactose Free Fat Free Milk, Publix Belgian Waffle Mix.
Обед:
Cucina Antica Low Fat Italian Dressing , Mixed Salad Greens, Oranges , Mt. Olive Simply Pickles Hamburger Dill Chips, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat, Patty, Cooked, Broiled) , Nature's Own Perfectly Crafted Brioche Style Hamburger Buns.
Ужин:
No Name Mixed Vegetables, Kraft Macaroni & Cheese as Packaged, Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Cooked, Broiled) .
подробнее ...
1703 ккал
Упражнение:
HIIT - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,3 кг за Неделю
2 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Penderg-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю