camilapage- Журнал, 18 апр 23

Параметры Пользователя camilapage | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 апреля 2023

69,7 кг Потеряно до сих пор: 8,4 кг. Еще предстоит сделать: 4,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 апреля 2023:

1104 ккал

Жир: 33,19г | Белк: 83,90г | Углев: 112,64г. Завтрак: Italac Leite Semidesnatado Zero Lactose, Queensberry Geléia de Frutas Vermelhas, Café com Leite e Açúcar, Lac Lélo Queijo Mussarela Zero Lactose, Marilan Magic Toast. Обед: Pepino (com Casca), Alface, Ovo Cozido, Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Suco de Limão (Enlatado ou Engarrafado). Ужин: Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Growth Supplements Pea Protein. Перекус/Другое: Queensberry Geléia de Frutas Vermelhas, Marilan Magic Toast, Lac Lélo Queijo Mussarela Zero Lactose, Café com Açúcar, Pão Branco Torrado, Caldo de Feijão. подробнее ...

2869 ккал

Упражнение: Преподавание - 4 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 10 часа и 50 минуты, Калланетика - 10 минуты, Бокс - 1 час. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

camilapage-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

camilapage- Журнал, 18 апр 23

Оставить свой Комментарий

camilapage-Изменение Веса