Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Mike in NC
Журнал
18 апр 23
Mike in NC- Журнал, 18 апр 23
Параметры Пользователя Mike in NC
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 18 апреля 2023
74,1 кг
Потеряно до сих пор:
14,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 18 апреля 2023:
2594 ккал
Жир: 70,14г | Белк: 174,81г | Углев: 326,21г.
Завтрак:
Honey, 365 Organic Steel Cut Oats, Whole Wheat Bread, Fage Total 0% Greek Yogurt (Container).
Обед:
Pepperidge Farm Whole Grain 100% Whole Wheat Bread, Fage Total 0% Greek Yogurt (Container).
Ужин:
Cape Cod 40% Reduced Fat Kettle Cooked Potato Chips, Martin's Potato Rolls, Newman's Own Balsamic Vinaigrette Dressing, Fresh'n Easy Garden Salad, Trader Joe's Sweet Italian Style Chicken Sausage .
Перекус/Другое:
Kroger Oatmeal Raisin Cookie.
подробнее ...
2715 ккал
Упражнение:
Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 20 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты, Эллипсоид - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 3,8 кг за Неделю
3 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Mike in NC-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю