allenjr- Журнал, 18 апр 23

Параметры Пользователя allenjr | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 апреля 2023

78,2 кг Потеряно до сих пор: 30,7 кг. Еще предстоит сделать: 1,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 апреля 2023:

1234 ккал

Жир: 80,15г | Белк: 88,47г | Углев: 64,62г. Завтрак: Kraft Singles American Cheese, Bob Evans Sausage Breakfast Patty, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas, Fried Egg, Now Foods MCT Oil, Vital Proteins Collagen Peptides, Green Tea, Coffee. Обед: Coffee, Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking), Koegel's Braunschweiger. Ужин: Turkey Dark Meat, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas, Kraft American Cheese Slice. Перекус/Другое: Sargento Sharp Cheddar Snacks Cheese Sticks, Pistachio Nuts, Peanut Butter. подробнее ...

1994 ккал

Упражнение: HIIT - 7 минуты, Растяжения (Йога) - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 38 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,8 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

allenjr-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

allenjr- Журнал, 18 апр 23

Оставить свой Комментарий

allenjr-Изменение Веса