mandyoliv- Журнал, 18 апр 23

Параметры Пользователя mandyoliv | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 апреля 2023

77,4 кг Потеряно до сих пор: 8,2 кг. Еще предстоит сделать: 7,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 апреля 2023:

1401 ккал

Жир: 44,91г | Белк: 123,52г | Углев: 120,49г. Завтрак: Growth Supplements Creatina, Café (Infusão), Queijo Branco, Mamão Papaia, Ovo Mexido. Обед: Mandioquinha, Coxão Mole Cozido, Camil Arroz Branco (50g), Tirolez Queijo tipo Gouda . Ужин: Filé de Frango Grelhado, Brócolis Cozido, Vagem Cozida. Перекус/Другое: Quaker Aveia em Flocos, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Torta de Limão , Havanna Barra de Proteína Brownie de Chocolate com Dulce de Leche. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка

mandyoliv-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю