flameana- Журнал, 18 апр 23

Параметры Пользователя flameana | < Предыдущая Запись |Следующий >

🍳🍖🥝
обед: две сосиски из индейки (самокат), два яйца и киви

Просмотреть Диетический Календарь, 18 апреля 2023:

1364 ккал

Жир: 65,64г | Белк: 80,12г | Углев: 115,78г. Обед: Сыр Маасдам, Дело Вкуса Яичница из Двух Яиц, Киви, Сосиска Индейки. Ужин: Картофельное Пюре, Сметанный Соус, Лента Перец Фаршированный. Перекус/Другое: банан Мини, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Творог 5%, Готово! Кофе с Кокосовым Молоком, Финик. подробнее ...

1767 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Кардио - 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

13 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

flameana-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

flameana- Журнал, 18 апр 23

Оставить свой Комментарий

flameana-Изменение Веса