AllaKov- Журнал, 09 июн 15

Параметры Пользователя AllaKov | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 июня 2015

58 кг Потеряно до сих пор: 0,3 кг. Еще предстоит сделать: 3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 июня 2015:

2671 ккал

Жир: 113,52г | Белк: 77,68г | Углев: 335,55г. Завтрак: Финик, Сыр Голландский, Ржаной Хлеб, Мёд. Обед: Огурец (с Кожурой), Макароны по Флотски. Ужин: Теремок Морс Клюквенный, Ржаной Хлеб, Верес Кабачковая Икра, Snickers Snickers с Лесным Орехом, Плов с Курицей, Пикник Шоколадный Батончик. подробнее ...

2348 ккал

Упражнение: Чтение - 4 часа, Ходьба по Магазинам - 30 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час, Просмотр Телевизора - 2 часа, Отдыхать - 2 часа и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Приготовление Пищи - 1 час, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AllaKov-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AllaKov- Журнал, 09 июн 15

Оставить свой Комментарий

AllaKov-Изменение Веса