mariabeatriz0406- Журнал, 17 апр 23

Параметры Пользователя mariabeatriz0406 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 апреля 2023

60,5 кг Потеряно до сих пор: 6,7 кг. Еще предстоит сделать: 5,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 апреля 2023:

729 ккал

Жир: 15,81г | Белк: 52,43г | Углев: 98,16г. Завтрак: Café, Quaker Farinha de Aveia, Mãe Terra Granola Especial Tradicional Zero Açúcares, Mel, Banana Prata, Sabor da Terra Semente de Chia, Ovo. Обед: Milho, Mandioquinha, Quero Feijão Carioca , Músculo Bovino, Quiabo Cozido, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Sopa de Legumes. Перекус/Другое: Danone Yopro 25G High Protein Chocolate. подробнее ...

2321 ккал

Упражнение: Аэробика - 40 минуты, Беговая Дорожка - 20 минуты, Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mariabeatriz0406-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mariabeatriz0406- Журнал, 17 апр 23

Оставить свой Комментарий

mariabeatriz0406-Изменение Веса