tamonique ferreira meta 55- Журнал, 17 апр 23

gente poderia ter comido so ela
mesmo asim comi 8 bolacha aqua e sal
e cafe com canela
um pico de ansiedade pq hoje o diq ta sendo dificil preucupada com o marido

---

1505 ккал

Жир: 36,95г | Белк: 43,07г | Углев: 255,42г.   Завтрак: Matte Leão Chá Mate com Limão . Обед: Sobremesa de Gelatina, Panquecas Simples, Salada de Alface com Vegetais Variados, Carne de Porco Assada, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Couve Refogada, Alface de Folha Verde, Feijão Carioca, Vitamilho Flocão Cuscuz. Перекус/Другое: Vitamina de Abacate, Vitarella Bolacha Água e Sal, Café com Açúcar, Pitaya. подробнее ...

1670 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...