LuannaMoraes07- Журнал, 17 апр 23

Параметры Пользователя LuannaMoraes07 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Marmitinhas delícia! 🤤
100g de batata baroa amassada.
100 g de filé de frango cozido em cubinhos.
30 g de cenoura (cozida)
23 g de brócolis (cozido)
Que tenhamos uma semana abençoada!
🙌💓

Просмотреть Диетический Календарь, 17 апреля 2023:

1014 ккал

Жир: 32,12г | Белк: 80,13г | Углев: 100,08г. Завтрак: Santa Helena Amendoim Torrado e Salgado. Обед: Ovo Frito sem Gordura, Grão-de-Bico Cozido, Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Purê de Batata Baroa. Ужин: Hortifruti Mandioca Cozida, Alface, Sadia Hambúrguer de Carne Bovina. Перекус/Другое: Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Lugen Semente de Chia, Quaker Farelo de Aveia, Molico Leite Desnatado em Pó, Hortifruti Mamão Papaia. подробнее ...

8 Сторонников Поддержка

Комментария

A mandioquinha vc fez como?

19 июн 23 написано членом: ti-ane-123

Oii lindona! Depois de cozidas eu bati no liquidificador com um pouco de água e sal, apenas isso ☺️

19 июн 23 написано членом: LuannaMoraes07

Obrigada. Vou tentar consumir mandioquinha, como 1x e não gostei. E sempre bom testar novamente.

19 июн 23 написано членом: ti-ane-123

Eu consumo, porém não gosto muito! 😅 Mas de vez em quando eu tento incluir no meu dia a dia

20 июн 23 написано членом: LuannaMoraes07

É bom variar os legumes, tento manter colorido.

20 июн 23 написано членом: ti-ane-123

ti-ane-123, é muito bom! 😋 👏👏🥰

20 июн 23 написано членом: LuannaMoraes07

Olha mais tem hora, que é uma doidice, pq nem sempre tem legumes de cores diferentes. Aí lá vou eu, na rua caçar algo. Fico zoando que virei a mulher do tempo das cavernas, indo "caçar" para comer kkk.

20 июн 23 написано членом: ti-ane-123

ti-ane-123, é bem assim mesmo 😅 Mas sempre achamos um jeitinho e improvisamos ☺️

20 июн 23 написано членом: LuannaMoraes07


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

LuannaMoraes07-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

LuannaMoraes07- Журнал, 17 апр 23

Оставить свой Комментарий

LuannaMoraes07-Изменение Веса